Pstrąg pieczony z jabłkiem i cebulą

Składniki

  • 4 pstrągi tęczowe
  • 1 jabłko
  • 1/2 cebuli
  • 4 łodyżki szczypiorku
  • 1/2 cytryny
  • sól do smaku
  • pieprz czarny do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Pstrągi dokładnie opłucz pod zimną wodą i osusz papierowym ręcznikiem.
  2. Jabłko pokrój w kostkę, cebulę drobno posiekaj, szczypiorek (4 łodyżki) posiekaj, a połówkę cytryny pokrój w kostkę.
  3. Wszystkie przygotowane składniki — jabłko, cebulę, szczypiorek, cytrynę — wrzuć do miski. Dodaj sól i czarny pieprz do smaku oraz 2 łyżki oliwy z oliwek. Dokładnie wymieszaj.
  4. Powstałym farszem napełnij środek każdego pstrąga, a następnie szczelnie zawiń ryby w folię aluminiową — koniecznie podwójnie, żeby soki nie uciekały podczas pieczenia.
  5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez 45 minut. Po tym czasie mięso powinno być soczyste i łatwo odchodzić od ości.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
93 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

PstrągBez laktozyBez jajBez...do 60 minutPiekarnikNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 93 kcal
Tłuszcz 6.9 g
Białko 0.4 g