Sałatka makaronowa z warzywami, fetą i kaparami

Składniki

  • 450 g makaronu spiralnego
  • 2-3 garście makaronu muszle
  • 2-3 pomidory roma
  • 3/4 kg pomidorów
  • 1/8 czerwonej cebuli
  • 80 g oliwek kalamata
  • 40 g suszonych pomidorów
  • 1/4 główki kalafiora
  • 1/4 różyczek brokułu
  • 3/4 łyżki kaparów
  • 4 łyżki pokruszonego sera feta
  • 4 łyżki tartego parmezanu
  • 1 ząbek czosnku
  • 60 ml oliwy z oliwek
  • 1 1/2 łyżki octu z czerwonego wina
  • 1/4 łyżki kaparów
  • 1/4 łyżki soku z cytryny
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • sól do smaku

Instrukcje

  1. Ugotuj 450 g makaronu spiralnego oraz 2–3 garście makaronu muszle al dente, odcedź i ostudź.
  2. Pomidory roma (2–3 sztuki) i 3/4 kg pozostałych pomidorów pokrój w kawałki. 1/8 czerwonej cebuli posiekaj drobno. Suszone pomidory (40 g) pokrój w paski. Kalafiora (1/4 główki) podziel na małe różyczki, podobnie zrób z brokułem (1/4 różyczek).
  3. Do dużej miski wrzuć oba rodzaje makaronu, pomidory, cebulę, 80 g oliwek kalamata, suszone pomidory, kalafior, brokuł, 3/4 łyżki kaparów oraz 4 łyżki pokruszonego sera feta. Wszystko delikatnie wymieszaj — parmezanem zajmiesz się później.
  4. Przygotuj dressing: do blendera wrzuć 1 ząbek czosnku, wlej 60 ml oliwy z oliwek, 1 1/2 łyżki octu z czerwonego wina, dodaj 1/4 łyżki kaparów, 1/4 łyżki soku z cytryny, szczyptę czarnego pieprzu i sól do smaku. Zblenduj na gładką emulsję.
  5. Polej sałatkę taką ilością dressingu, jaka Ci odpowiada — nie musisz używać całości, wylewaj stopniowo i mieszaj. Na końcu dodaj 4 łyżki tartego parmezanu i jeszcze raz delikatnie przemieszaj. Nadmiar dressingu podaj w osobnym naczyniu obok — kto lubi bardziej mokrą sałatkę, może sobie dolewać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Kalorie
470 kcal
Kategoria
Muszle makaronowe

Tagi:

do 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 470 kcal
Tłuszcz 26.4 g
Białko 11.3 g