Marynata sojowo-cytrynowa z czosnkiem i musztardą

Składniki

  • 180 ml sosu sojowego
  • 60 ml sosu Worcestershire
  • 2 łyżeczki musztardy suchej
  • 2,5 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki octu winnego
  • 1,5 łyżeczki suszonej pietruszki
  • 80 ml soku z cytryny
  • 2 ząbki czosnku

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki — 180 ml sosu sojowego, 60 ml sosu Worcestershire, 2 łyżeczki musztardy suchej, 2,5 łyżeczki soli, 1 łyżeczkę czarnego pieprzu, 1/2 łyżeczki octu winnego, 1,5 łyżeczki suszonej pietruszki, 80 ml soku z cytryny i 2 ząbki czosnku — wymieszaj dokładnie w misce lub słoiku, aż sól się rozpuści i całość połączy w jednolitą marynatę.
  2. Zalej mięso gotową marynatą i odstaw do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc — im dłużej, tym głębiej wnikną smaki.
  3. Marynata nadaje się też do zamrożenia razem z mięsem, co jest wygodne, jeśli chcesz przygotować się z wyprzedzeniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
8 min
Kalorie
919 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

do 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 919 kcal
Tłuszcz 95.4 g
Białko 8.5 g