Grzanki z masłem orzechowym, bananem i miodem

Składniki

  • 2 banany
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki masła orzechowego

Instrukcje

  1. Najpierw upiecz chleb w tosterze — na tyle długo, żeby był chrupiący według twojego gustu.
  2. Rozsmaruj masło orzechowe równomiernie na każdej grzance.
  3. Polej masło orzechowe cienką strużką miodu.
  4. Banana przekrój wzdłuż na pół i ułóż plastry na wierzchu.
  5. Wstaw kanapki do mikrofalówki na 10 sekund — wystarczy, żeby całość lekko się podgrzała i połączyła smaki.
  6. Podawaj od razu, najlepiej ze szklanką mleka. Uwaga: porcja jest naprawdę sycąca, więc jeśli jesz sam, spokojnie możesz przygotować połowę podanej ilości.

Podobne przepisy

Przygotowanie
3 min
Gotowanie
2 min
Kalorie
383 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiMasło orzechoweBrunchdo 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 383 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Białko 12.5 g