Empanadki z ananasem i kokosem

Składniki

  • 300 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 170 g tłuszczu piekarskiego
  • 1 łyżka śmietany kwaśnej
  • 120 ml wody
  • 250 ml wody
  • 1 puszka rozdrobnionego ananasa (dobrze odcedzonego)
  • 200 g cukru
  • 1,5 łyżeczki słodzika (Splenda lub inny)
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 3 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 3 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • słodzone mleko skondensowane do posmarowania

Instrukcje

  1. Zacznij od ciasta. Przesiej 300 g mąki pszennej z 1/2 łyżeczki soli do dużej miski, dodaj 170 g tłuszczu piekarskiego i utrzyj mikserem na średnich obrotach przez 2 minuty — masa powinna przypominać grubą kruszonkę.
  2. Dodaj 1 łyżkę śmietany kwaśnej i wymieszaj. Następnie wlewaj wodę stopniowo (masz łącznie 120 ml + 250 ml), po połowie, mieszając po każdym dodaniu, aż ciasto zbierze się w kulę.
  3. Podziel ciasto na 24 małe kulki, ułóż na talerzu, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na 15 minut.
  4. Rozgrzej piekarnik do 220°C. Dwie duże blachy do pieczenia spryskaj olejem w sprayu i odstaw na bok.
  5. Teraz farsz: w misce połącz dobrze odcedzonego rozdrobnionego ananasa z puszki, 200 g cukru (lub 1,5 łyżeczki słodzika Splenda), 1 łyżkę wiórków kokosowych i 3 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Wymieszaj dokładnie i odstaw.
  6. Używając 3 łyżek mąki do podsypywania, rozwałkuj każdą kulkę ciasta na okrągły placek o średnicy około 15 cm.
  7. Na środek każdego placka nałóż 2 łyżki farszu. Złóż ciasto na pół i mocno zlep brzegi, szczypając je palcami, żeby farsz nie uciekał podczas pieczenia. Gotowe empanadki układaj na przygotowanych blachach.
  8. Nakłuj każdą empanadkę widelcem w kilku miejscach, a wierzchy posmaruj słodzonym mlekiem skondensowanym.
  9. Piecz przez 18 minut lub aż empanadki będą ładnie złociste. Wyjmij z piekarnika, ostudź i podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
18 min
Kalorie
204 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

AnanasKokosOwoce tropikalneOwoceOrzechyNiskoobiałkowedo 60 minutDla dużych grupPiekarnikNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 204 kcal
Tłuszcz 8.4 g
Białko 2.1 g