Kurczak nadziewany serkiem z ziołami w panierce parmezanowej

Składniki

  • 2 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 2 łyżki serka śmietankowego
  • 3 dymki
  • 4 liście świeżej szałwii
  • kilka liści świeżej bazylii
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej mielonej
  • 40 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 jajko
  • 1 łyżka wody
  • 25 g tartego parmezanu
  • 1/4 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1/4 łyżeczki masła

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Każdą pierś kurczaka rozkrój wzdłuż, żeby dało się ją otworzyć jak książkę. Na jedną połówkę nałóż łyżkę serka śmietankowego — naprawdę tylko tyle, bo serek w czasie pieczenia mocno się rozszerza i wypływa, gdy dasz za dużo.
  3. Na serek rozłóż równomiernie posiekane dymki, listki szałwii i bazylii, a całość oprósz solą i pieprzem.
  4. Złóż pierś z powrotem, mocno dociśnij brzegi i lekko wciśnij nadzienie do środka, żeby się nie wysypało.
  5. Przygotuj trzy osobne płytkie naczynia do panierowania: w pierwszym wymieszaj 40 g mąki pszennej, 1/2 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu i łyżeczkę papryki słodkiej mielonej. W drugim roztrzep jajko z łyżką wody. W trzecim połącz tarty parmezan (25 g) z 1/4 łyżeczki czosnku granulowanego i bułką tartą.
  6. Każdą pierś obtaczaj kolejno: najpierw w mieszance mącznej, potem w jajku, na końcu dokładnie w panierce serowo-czosnkowej.
  7. Ułóż kurczaka na lekko natłuszczonej blasze do pieczenia. Na każdą pierś nałóż odrobinę roztopionego masła (łącznie masz do dyspozycji 1/4 łyżeczki). Wstaw do piekarnika bez przykrycia i piecz przez 30 minut, aż mięso będzie miękkie i w pełni upieczone w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
523 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoWysokobiałkoweBogato w...do 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 523 kcal
Tłuszcz 26.7 g
Białko 38.8 g