Żeberka duszone w sosie ketchupowym z czosnkiem

Składniki

  • 3 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • margaryna
  • 1/4 cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 łyżki wody
  • 1 1/2 liścia laurowego
  • 1 łyżka octu
  • 1/4 łyżeczki cukru brązowego
  • 3 łyżki ketchupu
  • 1/3 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. Żeberka obtocz dokładnie w 3 łyżkach mąki pszennej uniwersalnej, tak żeby pokryły się równomiernie z każdej strony.
  2. W dużym garnku lub rondlu o grubym dnie rozpuść margarynę i obsmaż żeberka na złoto ze wszystkich stron. Potem wyjmij mięso i odłóż na bok, żeby odciekł nadmiar tłuszczu.
  3. Na tym samym tłuszczu zeszklij 1/4 cebuli i 2 ząbki czosnku — smaż, aż zmiękną i zaczną ładnie pachnieć.
  4. W miseczce połącz 4 łyżki wody, 1 łyżkę octu, 3 łyżki ketchupu, 1/4 łyżeczki brązowego cukru, 1/3 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu oraz 1 i 1/2 liścia laurowego. Wlej całość do garnka z cebulą i czosnkiem, wymieszaj.
  5. Włóż żeberka z powrotem do garnka, tak żeby były zanurzone w sosie. Przykryj i duś na małym ogniu przez 2,5 godziny — jeśli mięso nadal nie jest miękkie, przedłuż duszenie o kolejne kilkanaście minut.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
2 h 30 min
Kalorie
973 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

Bez laktozyBez jajKoszerneBez...do 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 973 kcal
Tłuszcz 86.0 g
Białko 33.5 g