Pikantny gulasz z wołowiną, makaronem i kukurydzą

Składniki

  • 450 g makaronu łokciowego
  • 4 puszki kukurydzy
  • 2 puszki krojonych pomidorów
  • 4 puszki sosu pomidorowego
  • 900 g mielonej wołowiny
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 łyżeczki płatków chili
  • 4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • sól do smaku
  • 2 puszki pomidorów z chili z puszki
  • 1 puszka koncentratu pomidorowego

Instrukcje

  1. Na dużej patelni podsmaż 900 g mielonej wołowiny razem z 1 ząbkiem czosnku, cebulą (według listy składników), czerwoną papryką, solą do smaku, 3 łyżeczkami płatków chili i 4 łyżeczkami pieprzu cayenne. Smaż, aż mięso będzie gotowe, a następnie odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Równocześnie ugotuj 450 g makaronu łokciowego zgodnie z instrukcją na opakowaniu — al dente wystarczy, bo makaron jeszcze chwilę pobywa w garnku.
  3. Przełóż ugotowane mięso i makaron do dużego garnka. Dodaj 4 puszki kukurydzy, 2 puszki krojonych pomidorów, 4 puszki sosu pomidorowego, 2 puszki pomidorów z chili oraz 1 puszkę koncentratu pomidorowego. Całość dokładnie wymieszaj.
  4. Przykryj garnek i podgrzewaj całość na średnio-niskim ogniu, aż wszystko porządnie się nagrzeje — kilkanaście minut powinno wystarczyć.
  5. Podawaj od razu, choć szczerze mówiąc, następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy smaki się przegryzą. Możesz też porcje zamrozić na zapas.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
454 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

MięsoPołudniowo-zachodnie USANiski cholesterolDla małych dzieciZdroweDla dziecido 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 454 kcal
Tłuszcz 13.4 g
Białko 24.4 g