Polędwiczka wieprzowa pieczona z jabłkami i żurawiną

Składniki

  • 1-1,5 łyżki skrobi kukurydzianej
  • 2 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 2 jabłka
  • 2 łyżki żurawiny suszonej
  • 2 łyżki rodzynek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Polędwiczkę wieprzową ułóż w naczyniu żaroodpornym lub brytfannie — jeśli chcesz uniknąć szorowania po pieczeniu, spryskaj naczynie olejem w sprayu przed włożeniem mięsa.
  3. W misce połącz pokrojone jabłka, 2 łyżki żurawiny suszonej, 2 łyżki rodzynek, 1 łyżkę cukru brązowego, 2 łyżeczki cynamonu mielonego i 1-1,5 łyżki skrobi kukurydzianej. Dokładnie wymieszaj.
  4. Rozłóż mieszankę jabłkową wokół polędwiczki, przykryj naczynie i wstaw do piekarnika na 30 minut.
  5. Po tym czasie zdejmij pokrywkę, nabierz łyżką jabłka z sokiem i polej nimi wierzch polędwiczki.
  6. Wstaw z powrotem do piekarnika już bez przykrycia i piecz kolejne 15-20 minut — mięso jest gotowe, gdy termometr wbity w jego najgrubszą część pokaże 68-71°C.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
228 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

JabłkoOwoceMięsoZdroweBez...Piekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 228 kcal
Tłuszcz 4.2 g
Białko 23.7 g