Kurczak z grzybami portobello i mozzarellą

Składniki

  • 4 połówki piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 60 g tartego parmezanu
  • 2 szalotki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 700 g grzybów portobello
  • 4-5 gałązek natki pietruszki
  • pieprz do smaku
  • 60 g sera mozzarella

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania kurczaka — usuń ewentualny nadmiar tłuszczu z 4 połówek piersi bez kości i skóry.
  2. W miseczce wymieszaj bułkę tartą z przyprawami i 60 g tartego parmezanu. Dokładnie obtocz każdą pierś w tej mieszance z obu stron, porządnie dociskając, żeby się trzymała.
  3. Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnio-dużym ogniu w niezbyt małej patelni. Wrzuć pokrojone szalotki i smaż, aż zmiękną.
  4. Dorzuć 700 g grzybów portobello, posiekaną natkę pietruszki z 4–5 gałązek i pieprz do smaku. Smaż około 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
  5. Rozgrzej piekarnik do 220°C. Naczynie żaroodporne spryskaj olejem w sprayu albo posmaruj cienko tłuszczem.
  6. Ułóż obtoczone piersi płasko w naczyniu i równomiernie rozłóż na każdej z nich przygotowaną mieszankę grzybową.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz przez 10–20 minut. Następnie rozłóż plastry mozzarelli (łącznie 60 g) na każdej piersi i piecz kolejne 10–20 minut — ser powinien się ładnie roztopić, ale nie przypalić. Gotowość kurczaka sprawdź widelcem — mięso powinno być miękkie i łatwo się rozdzielać.
  8. Pilnuj, żeby mozzarella się roztopiła, ale nie zrumieniła za mocno — warto pod koniec zajrzeć do piekarnika i ocenić wzrokiem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
344 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsodo 60 minutPiekarnikKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 344 kcal
Tłuszcz 17.1 g
Białko 36.9 g