Smażone chrupiące placki z zielonych plantanów

Składniki

  • 4 zielone plantany
  • sól do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od obrania plantanów. Najłatwiej to zrobić, odcinając końcówki — mniej więcej 0,5 cm z każdej strony — a następnie nacinając skórkę wzdłuż jednego boku, uważając, żeby nie wciąć się w miąższ. Po nacięciu skórka da się już spokojnie oderwać palcami. Każdego plantana pokrój w poprzek na 3–4 kawałki.
  2. Na głębszą patelnię wlej tyle oleju roślinnego, żeby warstwa miała ok. 2,5 cm. Rozgrzej go na średnim ogniu — olej musi być naprawdę gorący, zanim wrzucisz pierwszą partię.
  3. Smaż kawałki plantana z obu stron przez ok. 3 minuty, aż staną się złote. Wyjmij je łyżką cedzakową i połóż na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu.
  4. Teraz czas na spłaszczanie — to kluczowy etap. Umieść każdy kawałek między dwoma arkuszami papieru woskowanego i dłonią delikatnie spłaszcz do grubości ok. 0,5 cm. Nie przyciskaj zbyt mocno, bo plastry przykleją się do papieru i trudno będzie je odkleić bez rozrywania.
  5. Zmień ręcznik papierowy na talerzu na świeży. Wrzuć spłaszczone plastry z powrotem na gorący olej i smaż z obu stron, aż będą intensywnie złotobrązowe i chrupiące.
  6. Odsącz na świeżym ręczniku papierowym i od razu posyp solą do smaku. Podawaj natychmiast — patacones są najlepsze prosto z patelni. Świetnie smakują z cienko pokrojonym słonym białym serem (queso blanco) na wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
55 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Owoce tropikalneOwoceKolumbijskiePołudniowoamerykańskieBez laktozyNiskoobiałkoweWegańskieNiski cholesterolBez jajZdroweBez...Brunchdo 30 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 55 kcal
Tłuszcz 0.2 g
Białko 0.6 g