Fasola Navy pieczona z melasą i syropem klonowym

Składniki

  • ok. 900 g fasoli Navy
  • woda do namoczenia (ok. 3 litry)
  • woda (do przykrycia)
  • 1/4 słodkiej cebuli
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 1 1/2 łyżeczki gruboziarnistej soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki suchej musztardy
  • 1/3 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżki melasy
  • 1/2 łyżki syropu klonowego

Instrukcje

  1. Fasolę Navy przepłucz dokładnie pod zimną wodą, a następnie wsyp do dużej miski i zalej ok. 3 litrami wody. Zostaw na noc do namoczenia.
  2. Następnego dnia rozgrzej piekarnik do 120°C. Odlej wodę z moczenia, przełóż fasolę do garnka i zalej świeżą wodą — potrzebujesz jej tyle, żeby fasola była dobrze przykryta (ok. 3 litrów). Doprowadź do mocnego wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia, aż skórki fasoli zaczną pękać. Możesz to sprawdzić, dmuchając na kilka ziaren — jeśli skórki się marszczą i rozchodzą, gotowe.
  3. Ugotowaną fasolę odcedź i przełóż do dużego naczynia żaroodpornego. Wepchnij ćwiartkę słodkiej cebuli głęboko w środek, niech będzie dobrze zakopana.
  4. W osobnym naczyniu wymieszaj 1 łyżkę brązowego cukru, 1,5 łyżeczki gruboziarnistej soli morskiej, 0,5 łyżeczki suchej musztardy, 1/3 łyżeczki czarnego pieprzu, 0,5 łyżki melasy i 0,5 łyżki syropu klonowego. Całość wlej do naczynia z fasolą i cebulą, a następnie wmieszaj pokrojony w kostkę boczek bezpośrednio do mieszaniny.
  5. Zalej fasolę wrzącą wodą tak, żeby wszystko było ledwo przykryte — nie więcej. W trakcie pieczenia sprawdzaj co jakiś czas, czy fasola się nie wysusza; w razie potrzeby dolewaj odrobinę wrzątku.
  6. Naczynie przykryj pokrywką lub folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 120°C na 8 godzin. Na ostatnie 30 minut zdejmij przykrycie — dzięki temu wierzch ładnie się zrumieni, a sos trochę zgęstnieje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
8 h
Kalorie
341 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

FasolaPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 341 kcal
Tłuszcz 17.3 g
Białko 4.8 g