Wołowina w marynacie sojowej z kiwi i sezamem

Składniki

  • 550 g wołowiny (cienko pokrojonej)
  • 1 cebula
  • 5 łyżek sosu sojowego
  • 2,5 łyżki cukru
  • 4 dymki
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki sezamu
  • 2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/2 kiwi (starte lub zmiksowane)

Instrukcje

  1. Cebulę pokrój w piórka, dymki posiekaj, a czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
  2. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki marynaty: 5 łyżek sosu sojowego, 2,5 łyżki cukru, 2 łyżki sezamu, 2 łyżeczki czarnego pieprzu oraz starte lub zmiksowane połówkę kiwi — to właśnie kiwi działa jak naturalny zmiękczacz mięsa.
  3. Dodaj do miski 550 g cienko pokrojonej wołowiny, cebulę, dymkę i czosnek. Wszystko dokładnie wymieszaj, żeby mięso równomiernie pokryło się marynatą.
  4. Wstaw do lodówki na 1–2 godziny. Po marynowaniu spróbuj i ewentualnie dopraw — jeśli potrzebujesz więcej słodyczy, dodaj odrobinę cukru, jeśli za mało słone, dolej trochę sosu sojowego.
  5. Najlepszy bulgogi wychodzi z grilla węglowego — mięso dostaje piękny dymny aromat. Jeśli nie masz grilla, bez problemu usmażysz je na dobrze rozgrzanej patelni lub przygotujesz pod grillem piekarnika.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 h
Gotowanie
2 min
Kalorie
2136 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

KoreańskieAzjatyckieKoszerneNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznado 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 2136 kcal
Tłuszcz 211.4 g
Białko 30.1 g