Zapiekana wołowina z ryżem i warzywami

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 95 g ryżu
  • 250 ml wody
  • 1 1/4 łyżeczki soli
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 cebula
  • 1/4 zielonej papryki

Instrukcje

  1. Na rozgrzanej patelni podsmaż 450 g mielonej wołowiny razem z cebulą, aż mięso ładnie się zarumieni. Odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Do mięsa dodaj 95 g ryżu, 250 ml wody, pokrojoną łodygę selera naciowego oraz 1/4 zielonej papryki. Dopraw 1 1/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, a następnie wszystko dokładnie wymieszaj.
  3. Przełóż masę do natłuszczonego naczynia żaroodpornego o pojemności około 2 litrów. Przykryj i wstaw do piekarnika nagrzanego do 175°C na 1 godzinę i 15 minut — naczynie musi być przez cały czas przykryte, żeby ryż dobrze się ugotował w środku.
  4. Po wyjęciu z piekarnika podawaj od razu, najlepiej prosto z naczynia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h 15 min
Kalorie
387 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

RyżMięsoPiekarnikdo 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 387 kcal
Tłuszcz 20.5 g
Białko 23.8 g