Puszysty omlet pieczony na maśle

Składniki

  • 2 łyżki wody
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1 łyżka masła
  • margaryna do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od rozdzielenia jajek — białka ubij najpierw na puszystą pianę, a następnie dodaj 2 łyżki wody i 1/4 łyżeczki soli i ubijaj dalej przez około minutę, aż powstają sztywne, stałe szczyty.
  2. Żółtka ubij osobno mikserem na wysokich obrotach przez około 5 minut — powinny zgęstnieć i nabrać jasnożółtego, cytrynowego koloru. Następnie delikatnie wmieszaj je w białka metodą składania, żeby nie zniszczyć napowietrzenia.
  3. Na patelni o średnicy około 25 cm z żaroodporną rączką rozgrzej łyżkę masła. Wlej masę jajeczną, lekko kopczykując ją przy brzegach.
  4. Smaż na małym ogniu przez 8–10 minut, aż omlet się napuszy, zetnie i zarumieni od spodu.
  5. Wstaw patelnię do piekarnika nagrzanego do 163°C i piecz jeszcze 10 minut — omlet jest gotowy, gdy patyczek lub nóż wbity w środek wychodzi suchy.
  6. Wyjmij patelnię z piekarnika i zrób płytkie nacięcie nieco z boku centrum omletu, dzieląc go na dwie nierówne połowy. Na większej połowie ułóż wybrane dodatki, a następnie złóż mniejszą połowę na wierzch.
  7. Zsuń gotowy omlet na podgrzany talerz i podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
184 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Bardzo niskie węglowodanyBrunchdo 30 minutPiekarnikKuchnia elektrycznaNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 184 kcal
Tłuszcz 14.0 g
Białko 12.1 g