Placuszki owsiane z twarożkiem i kiełkami pszenicy

Składniki

  • 45 g płatków owsianych
  • 120 ml beztłuszczowego twarożku
  • 2 łyżki kiełków pszenicy
  • 2 jajka
  • cynamon do smaku
  • ekstrakt waniliowy do smaku

Instrukcje

  1. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj, aż masa osiągnie konsystencję typowego ciasta naleśnikowego — powinna być gładka i lekko płynna.
  2. Rozgrzej patelnię i wylewaj porcje ciasta. Smaż z obu stron na złoty kolor. Z tej ilości wyjdą około 3 małe placuszki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
3 min
Gotowanie
3 min
Kalorie
550 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Zdrowedo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 550 kcal
Tłuszcz 16.5 g
Białko 36.6 g