Omlet ze szparagami, pomidorem i serem provolone

Składniki

  • 6 szparagów
  • 4 jajka
  • 1 pomidor śliwkowy
  • 1/2 łyżki masła niesolonego
  • 2 łyżki margaryny
  • 1 plaster sera provolone

Instrukcje

  1. Szparagi umieść w koszyku do gotowania na parze. Wstaw go do garnka z wodą (woda powinna sięgać około 2,5 cm wysokości), doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na parze przez 4–6 minut — szparagi mają być miękkie, ale wciąż lekko chrupiące. Odłóż na bok.
  2. W misce roztrzep jajka, dopraw solą i pieprzem, a następnie wmieszaj pokrojonego pomidora śliwkowego.
  3. Na patelni rozgrzej połowę masła niesolonego i połowę margaryny (razem wychodzi na jeden omlet) na średnim ogniu. Wlej połowę masy jajecznej. Gdy jajka zaczynają się ścinać przy brzegach, delikatnie unoś krawędzie omletu i pozwól, żeby surowa część spłynęła na spód — dzięki temu omlet będzie równomiernie ścięty.
  4. Kiedy masa jest już ścięta, na jedną połowę omletu wyłóż połowę krabów, połowę szparagów i plaster sera provolone. Złóż omlet, przykryj patelnię i odstaw na 1–2 minuty, żeby ser się ładnie rozpuścił.
  5. Drugi omlet przygotuj dokładnie tak samo — rozgrzej pozostałe masło i margarynę, wlej resztę masy jajecznej i powtórz cały proces z nadzieniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
454 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

KrabWarzywaBrunchdo 60 minutGotowanie na parzeKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 454 kcal
Tłuszcz 30.9 g
Białko 38.2 g