Grillowana pierś z kurczaka z czosnkiem i cytryną

Składniki

  • 2 ząbki czosnku (posiekanego)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 pierś z kurczaka

Instrukcje

  1. Wrzuć wszystkie składniki do szczelnego woreczka strunowego i porządnie nim potrząśnij, żeby marynata dokładnie pokryła kurczaka.
  2. Grilluj na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
208 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 208 kcal
Tłuszcz 11.6 g
Białko 23.8 g