Klopsiki wołowe z cebulą i ziołami

Składniki

  • 450 g chudej mielonej wołowiny
  • 1/4 cebuli (drobno startej)
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka soli koszernej
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1/2 łyżki sosu Worcestershire

Instrukcje

  1. Cebulę zetrzyj drobno na tarce bezpośrednio do dużej miski — ważne, żeby cały sok również trafił do miski, więc zbierz go razem z miąższem. Jeśli trochę zostanie na tarce, zetrzyj palcem.
  2. Dodaj pozostałe składniki: 450 g chudej mielonej wołowiny, 1/4 łyżeczki czosnku w proszku, 1 łyżeczkę soli koszernej, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, 1/2 łyżeczki suszonej bazylii, 1/2 łyżeczki suszonego oregano oraz 1/2 łyżki sosu Worcestershire. Dokładnie wymieszaj całość — najlepiej dłońmi, żeby masa była jednolita.
  3. Uformuj z masy 24 równe klopsiki.
  4. Patelnię lekko posmaruj olejem w sprayu i rozgrzej na średnim ogniu. Gdy będzie już gorąca, wrzuć pierwszą partię — 12 klopsików. Smaż przez 8–10 minut, obracając co jakiś czas, żeby równomiernie się zrumieniły ze wszystkich stron.
  5. Gotowe klopsiki zdejmij z patelni, a nadmiar tłuszczu odlej. Następnie usmaż w ten sam sposób pozostałe 12 klopsików.
  6. Podawaj z ulubioną sosem marinara.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
172 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

WysokobiałkoweBogato w...do 30 minutNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 172 kcal
Tłuszcz 7.7 g
Białko 16.1 g