Chili con carne z wołowiną i indykiem

Składniki

  • 450 g chudej wołowiny mielonej
  • 450 g mielonego indyka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 250 ml wody
  • 1 łyżka chili w proszku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 puszka fasoli chili
  • koncentrat pomidorowy

Instrukcje

  1. Wrzuć 450 g mielonej wołowiny i 450 g mielonego indyka na głęboki garnek lub duże rondel. Dodaj posiekaną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek (2 ząbki). Smaż na średnio-wysokim ogniu, często mieszając i dobrze rozkruszając mięso, aż całość się zarumieni.
  2. Przełóż podsmażone mięso na sito i porządnie przepłucz gorącą wodą — pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu. Wróć mięso do garnka.
  3. Dodaj 250 ml wody, 1 łyżkę chili w proszku, 1 łyżeczkę soli, puszkę fasoli chili oraz koncentrat pomidorowy. Dokładnie wymieszaj wszystko razem.
  4. Przykryj garnek, zmniejsz ogień i gotuj przez 15 minut, co jakiś czas mieszając. Chili jest gotowe, gdy wszystkie smaki się połączą i całość ładnie zgęstnieje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
278 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoNiski cholesterolZdrowedo 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 278 kcal
Tłuszcz 8.3 g
Białko 23.5 g