Ryż z kurczakiem, krewetkami i papryką w pomidorach

Składniki

  • 60 g masła
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 puszka pomidorów
  • 285 g ryżu długoziarnistego
  • 1 łyżeczka bazylii
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki cayenne
  • 1 papryka zielona
  • 1/2 łodygi selera naciowego
  • 1/2 łyżeczki suszonej pietruszki
  • 1/4 kg krewetek
  • 1 pierś kurczaka
  • 3 pieczarki

Instrukcje

  1. W szczelnie przykrytym rondlu rozpuść 60 g masła na małym ogniu. Wrzuć posiekaną cebulę i 2 ząbki czosnku i smaż przez 5 minut — bez podwyższania ognia, mają się delikatnie zeszklić.
  2. Dodaj puszkę pomidorów razem z zalewą i doprowadź do wrzenia. Na wrzące pomidory wsyp 285 g ryżu długoziarnistego — po prostu rozsyp go równomiernie po powierzchni, nie mieszaj.
  3. Dopraw całość 1 łyżeczką soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki cayenne. Gotuj pod przykryciem przez 15 minut.
  4. Po tym czasie dorzuć pokrojoną zieloną paprykę, 1/2 łodygi selera naciowego, 1/2 łyżeczki suszonej pietruszki i 1 łyżeczkę bazylii. Jeśli ryż wchłonął za dużo płynu i zaczyna przywierać, dolewaj odrobinę wody lub soku pomidorowego. Gotuj jeszcze 5 minut.
  5. Całość przełóż do naczynia żaroodpornego. Dołóż krewetki (1/4 kg), pokrojoną w kawałki pierś kurczaka wraz z jej sokami oraz 3 pokrojone w plasterki pieczarki. Naczynie szczelnie przykryj pokrywką lub folią aluminiową.
  6. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz w 175°C przez 15 minut — kontroluj krewetki, mają być akurat gotowe, różowe i sprężyste, ale nie gumowate.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
463 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoCajunKreolskiedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 463 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Białko 31.4 g