Zupa z kości indyka z warzywami i zasmażką

Składniki

  • 1250 ml wody
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 120 ml liści selera
  • 1 cebula
  • 7 kostek bulionu drobiowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 liść laurowy
  • garść świeżej pietruszki (liście)
  • 250 ml świeżego groszku
  • 1 marchewka
  • 1 łyżka masła
  • 4 łyżki margaryny
  • 30 g mąki pszennej uniwersalnej
  • karcz indyka (szkielet)

Instrukcje

  1. W dużym garnku (minimum 8-litrowym) umieść kości z indyka i zalej wodą — dodaj też liść laurowy i pozostałe składniki z tej pierwszej grupy. Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę.
  2. Po godzinie wyjmij kości na talerz i zostaw do ostygnięcia. Do wywaru dodaj pietruszkę, fasolkę szparagową i resztę warzyw z drugiej grupy składników. Znów zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 10 minut.
  3. W międzyczasie, gdy kości już trochę ostygły, oskrob z nich mięso i wrzuć je z powrotem do garnka. Jeśli zupa wygląda na zbyt gęstą, dolej trochę wody lub bulionu.
  4. Znów doprowadź do wrzenia, wsyp makaron i gotuj bez przykrycia przez kolejne 10 minut — nie przykrywaj, bo makaron powinien się gotować swobodnie.
  5. Na małej patelni rozgrzej masło, wsyp mąkę i mieszaj na małym ogniu, aż mąka lekko się zbrązowi. To klasyczna zasmażka — pilnuj jej i mieszaj bez przerwy, żeby się nie przypaliła. Gotową zasmażkę wmieszaj do wrzącej zupy.
  6. Kiedy zupa znów zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i gotuj jeszcze przez 5 minut. Podawaj gorącą w dużych talerzach — świetnie smakuje z pieczywem i masłem.
  7. Kilka praktycznych uwag: zamiast fasolki szparagowej żółtej możesz użyć zielonej albo mieszanki obu. W razie potrzeby sprawdzi się też mrożona mieszanka warzyw. Zamiast indyka możesz użyć kurczaka — zupa wychodzi równie dobra. Jeśli korzystasz z suszonych ziół zamiast świeżych, użyj 1/3 łyżeczki mielonych lub 1/2 łyżeczki rozkruszonych na każdą łyżkę świeżych. Zioła takie jak mięta, oregano czy bazylia dodawaj pod koniec gotowania — będą miały wyraźniejszy aromat. Jeśli gotujesz z myślą o zamrożeniu, lepiej niedosolić i nie doprawić za mocno, a do smaku doprawiasz dopiero przy odgrzewaniu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
149 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoNiskoobiałkoweNiski cholesteroldo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 149 kcal
Tłuszcz 5.9 g
Białko 4.5 g