Penne ze szparagami, papryką i orzechami pekan

Składniki

  • 450 g makaronu penne
  • 450 g świeżych szparagów
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 czerwona papryka
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 ml bulionu drobiowego o niskiej zawartości sodu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 3 łyżki świeżej bazylii
  • 75 g tartego parmezanu
  • 2 łyżki masła
  • 110 g połówek orzechów pekan
  • parmezan do posypania
  • świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Ugotuj 450 g makaronu penne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedź i przepłucz zimną wodą.
  2. Odłam twarde końcówki 450 g świeżych szparagów i pokrój łodygi na kawałki o długości ok. 5 cm.
  3. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wrzuć szparagi i smaż przez 4 minuty, od czasu do czasu mieszając.
  4. Dodaj pokrojoną czerwoną paprykę i 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Smaż kolejne 2 minuty, mieszając.
  5. Wlej 250 ml bulionu drobiowego i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj jeszcze 2 minuty — szparagi powinny być miękkie, ale wciąż lekko chrupkie.
  6. Dopraw całość 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczką pieprzu.
  7. W dużej misce wymieszaj makaron z sosem szparagowym, 3 łyżkami świeżej bazylii, 50 g tartego parmezanu, 2 łyżkami masła i 55 g orzechów pekan. Dokładnie połącz składniki.
  8. Gotowe danie przełóż na talerze lub półmisek i posyp pozostałymi 25 g parmezanu oraz resztą orzechów pekan (55 g). Możesz dodatkowo doprawić świeżo mielonym pieprzem.
  9. Przepis wystarcza na 6 porcji.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
535 kcal
Kategoria
Penne

Tagi:

Warzywado 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 535 kcal
Tłuszcz 25.7 g
Białko 13.9 g