Penne z kurczakiem, groszkiem i serem romano

Składniki

  • 250 g penne
  • 250 g mrożonego zielonego groszku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 czerwona papryka
  • 1 pierś z kurczaka bez kości i skóry
  • 75 g startego sera romano
  • 25 g startego parmezanu

Instrukcje

  1. Ugotuj penne w dużym garnku z osolonym wrzątkiem przez około 10 minut — makaron ma być al dente, czyli sprężysty w środku. Odcedź i odstaw na bok.
  2. Połowę mrożonego groszku (125 g) wrzuć do blendera razem z bulionem drobiowym i zmiksuj na gładkie purée. Resztę groszku (125 g) zostaw w całości — przyda się za chwilę.
  3. W dużej, ciężkiej patelni (najlepiej nieprzywierającej) rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Wrzuć ząbek czosnku i smaż przez 30 sekund, mieszając — ma tylko lekko zezłocić się i uwolnić aromat.
  4. Dorzuć pokrojoną czerwoną paprykę i pierś z kurczaka pokrojoną w kawałki. Smaż przez 4 minuty, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak będzie w pełni ugotowany — bez różowego środka.
  5. Wlej purée z groszku, dodaj cały pozostały groszek i dopraw solą oraz pieprzem do smaku. Dobrze wymieszaj, żeby wszystko się połączyło.
  6. Wsyp odcedzony makaron i zagotuj całość. Gotuj przez 2 minuty na średnim ogniu, cały czas mieszając — sos ma lekko zgęstnieć i oblepić penne.
  7. Na koniec wsyp 75 g startego sera romano i 25 g parmezanu, wymieszaj dokładnie i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
455 kcal
Kategoria
Penne

Tagi:

Zdrowedo 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 455 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Białko 29.3 g