Grillowane owoce cytrusowe z karmelizowanym cukrem

Składniki

  • 2 grejpfruty czerwone
  • 2 grejpfruty (cząstki)
  • 1 pomarańcza
  • 1/4 świeżego ananasa (kawałki)
  • 2 kawałki ananasa
  • cukier brązowy do smaku
  • masło do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania owoców – cząstki czerwonych grejpfrutów, zwykłych grejpfrutów, pokrojoną pomarańczę i kawałki świeżego ananasa wrzuć do miski i delikatnie wymieszaj.
  2. Przełóż owoce do żaroodpornych naczyń do zapiekania: możesz podzielić je na cztery pojedyncze porcje albo użyć jednego większego naczynia o pojemności około 1 litra – byle nadawało się pod grill.
  3. W małej miseczce utrzyj razem brązowy cukier z masłem na w miarę jednolitą masę, a następnie posyp nią równomiernie owoce.
  4. Wstaw naczynie pod rozgrzany grill piekarnika, ustawiając je około 10 cm od grzałki. Grilluj przez 5–6 minut, aż cukier zacznie się pienić i lekko karmelizować – pilnuj, żeby nie przesadzić z czasem, bo cukier szybko przechodzi od "gotowe" do "spalone".

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
204 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

CytrusyOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweBrunchGrillowaniedo 30 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 204 kcal
Tłuszcz 6.1 g
Białko 1.8 g