Smażone steki z kalmarów w panierce

Składniki

  • 2 jajka
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • mąka pszenna uniwersalna do panierowania
  • olej rzepakowy do smażenia

Instrukcje

  1. Rozgrzej olej rzepakowy na dużej patelni — tyle, żeby dobrze pokrył dno.
  2. W jednym płytkim naczyniu roztrzep 2 jajka, w drugim przygotuj mąkę pszenną, a w trzecim bułkę tartą z przyprawami.
  3. Steki z kalmarów oprósz solą i pieprzem do smaku, a następnie obtaczaj kolejno: najpierw w mące, potem zanurzaj w roztrzepanych jajkach, na końcu dokładnie obtaczaj w przyprawionej bułce tartej.
  4. Smaż na dobrze rozgrzanym oleju — gdy pierwsza strona ładnie się zrumieni, przewróć i zrób to samo z drugiej strony. Kalmary smażą się błyskawicznie, więc pilnuj ich uważnie i absolutnie nie przesmaż — zbyt długa obróbka sprawia, że stają się gumiaste i twarde.
  5. Podawaj od razu po usmażeniu.
  6. Gotowe!

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
6 min
Kalorie
36 kcal
Kategoria
Kałamarnica

Tagi:

Bez owoców morzado 30 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 36 kcal
Tłuszcz 2.4 g
Białko 3.1 g