Kurczak w panierce orzechowej z sosem klonowo-sojowym

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 180 ml maślanki
  • 1 jajko
  • 200 g orzechów pekan (mielonych)
  • 1/3 łyżeczki soli
  • 110 g masła
  • 2 łyżki cukru brązowego
  • 80 ml syropu klonowego
  • 80 ml wody
  • 80 ml sosu sojowego
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka startej skórki pomarańczowej
  • garść kawałków orzechów pekan

Instrukcje

  1. Zacznij od podprażenia kawałków orzechów pekan — rozłóż je na blasze i wstaw do piekarnika nagrzanego do 190°C na 4–5 minut. Pilnuj, żeby nie przypalić. Piekarnik zostaw włączony, przyda się za chwilę.
  2. W płaskiej misce wymieszaj 180 ml maślanki z 1 jajkiem. Włóż do tej mieszanki 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry i pozwól im się porządnie namoczyć.
  3. W drugiej misce połącz 200 g mielonych orzechów pekan z pokruszonymi krakersami i 1/3 łyżeczki soli. To będzie panierka.
  4. Wyjmuj kolejno piersi z maślanki i obtaczaj dokładnie w mieszance orzechowo-krakersowej, żeby cała powierzchnia była pokryta.
  5. Ułóż obtoczone piersi w natłuszczonym, płytkim naczyniu żaroodpornym i polej równomiernie 110 g roztopionego masła. Wstaw do piekarnika (nadal 190°C) i piecz przez 45–50 minut, aż mięso przestanie być różowe w środku.
  6. W tym czasie przygotuj sos. W małym rondelku wymieszaj 2 łyżki cukru brązowego, 80 ml syropu klonowego, 80 ml wody, 80 ml sosu sojowego i 1 łyżeczkę skrobi kukurydzianej. Postaw na ogniu i doprowadź do wrzenia, mieszając, aż cukier się całkowicie rozpuści.
  7. Zdejmij rondel z ognia, dodaj 1 łyżkę soku z cytryny i 1 łyżeczkę startej skórki pomarańczowej, wymieszaj i odstaw.
  8. Tuż przed podaniem znów zagotuj sos, zdejmij z ognia i wsyp uprażone wcześniej kawałki orzechów pekan. Sos jest gotowy — podaj go do upieczonych piersi z kurczaka.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
1238 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakDróbOwoceOrzechyMięsoDla dzieciBrunchdo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 1238 kcal
Tłuszcz 53.7 g
Białko 139.4 g