Pikantne paski kurczaka w podwójnej panierce

Składniki

  • 3 filety z piersi kurczaka bez kości
  • 120 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/2 łyżeczki soli koszernej
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne
  • mleko do maczania

Instrukcje

  1. Filety z piersi kurczaka pokrój w paski — szerokość dobierz według własnych upodobań, choć zbyt grube będą się dłużej smażyć.
  2. Na talerzu wymieszaj 120 g mąki pszennej uniwersalnej z 1/2 łyżeczki soli koszernej, 1/2 łyżeczki soli morskiej, 1 łyżeczką czosnku granulowanego, 1 łyżeczką czarnego pieprzu i 1 łyżeczką pieprzu cayenne. To dość ostra mieszanka — jeśli lubisz łagodniej, zmniejsz ilość cayenne.
  3. Do miski nalej mleko do maczania.
  4. Rozgrzej olej na patelni do około 175°C — olej musi być naprawdę gorący, żeby panierka od razu się ściągała i nie nasiąkała tłuszczem.
  5. Każdy pasek maczaj według schematu: najpierw mleko, potem mąka, znów mleko, znów mąka — dopiero tak obtoczyć wkładaj na patelnię. Podwójne panierowanie daje chrupiącą, grubszą skórkę.
  6. Smaż 2–4 minuty z każdej strony, aż paski będą złocistobrązowe. Czas zależy od grubości — grubsze wymagają pełnych 4 minut, cieńsze są gotowe szybciej.
  7. Podawaj koniecznie z ostrym sosem chili — to tu robi całą robotę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
915 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoZdrowePikantnedo 30 minutUrządzenie małeŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 915 kcal
Tłuszcz 26.0 g
Białko 62.6 g