Budyń waniliowy z mikrofalówki

Składniki

  • 65 g cukru
  • 30 g skrobi kukurydzianej
  • 3 szczypty soli
  • 30 ml mleka odtłuszczonego
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. W sporym naczyniu żaroodpornym (ok. 2 litry) wymieszaj pierwsze cztery składniki, a następnie stopniowo wlewaj mleko, mieszając do uzyskania gładkiej, jednolitej masy bez grudek.
  2. Wstaw naczynie do mikrofalówki i podgrzewaj bez przykrycia na najwyższej mocy przez 3 minuty, po czym dokładnie zamieszaj.
  3. Kontynuuj podgrzewanie przez kolejne 4–6 minut — po każdej minucie wyjmij i zamieszaj. Budyń jest gotowy, gdy wyraźnie zgęstnieje.
  4. Zdejmij z mikrofalówki i wmieszaj wanilię.
  5. Przelej pudding do indywidualnych miseczek lub pucharków i odstaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej.
  6. Gotowe porcje wstaw do lodówki, żeby dobrze się schłodziły. Przed podaniem możesz udekorować każdą porcję bitą śmietaną..

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
161 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

Niski cholesterolZdroweMikrofalado 15 minutLodówka

Wartości odżywcze:

Kalorie 161 kcal
Tłuszcz 0.8 g
Białko 5.9 g