Smażone banany w karmelu z limonką i kokosem

Składniki

  • 4 twarde banany
  • 1 łyżka masła
  • 4 łyżki ciemnego cukru brązowego
  • 2 limonki
  • wiórki kokosowe do posypania

Instrukcje

  1. Na patelni rozpuść łyżkę masła i wrzuć banany. Smaż je na średnim ogniu przez około 5 minut, aż ładnie się zarumienią.
  2. Posyp banany 4 łyżkami ciemnego cukru brązowego i od czasu do czasu mieszaj, żeby cukier się rozpuścił i zamienił w syrop — zajmie to mniej więcej 4 minuty.
  3. Rozłóż banany na 4 talerzach, a każdą porcję skrop sokiem wyciśniętym z połowy limonki (na każdy talerz przypada pół limonki).
  4. Jeśli masz pod ręką wiórki kokosowe, podsmaż je wcześniej na suchej patelni i posyp nimi banany. Podawaj od razu, póki jeszcze ciepłe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
193 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

Owoce tropikalneOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweBrunchdo 15 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 193 kcal
Tłuszcz 3.3 g
Białko 1.6 g