Zapiekana biała fasola z szynką i ananasem

Składniki

  • 3 puszki fasoli białej (great northern)
  • 1 cebula
  • 330 g ciemnego cukru brązowego
  • 225 g gotowanej szynki
  • 180 ml ketchupu
  • 1/2 puszki rozdrobnionego ananasa
  • 2 łyżki musztardy
  • 375 ml octu jabłkowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Wszystkie składniki — 3 puszki fasoli białej, pokrojoną w kostkę cebulę, 330 g ciemnego cukru brązowego, 225 g gotowanej szynki, 180 ml ketchupu, połowę puszki rozdrobnionego ananasa, 2 łyżki musztardy i 375 ml octu jabłkowego — wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj.
  3. Przełóż masę do natłuszczonego masłem naczynia żaroodpornego o wymiarach 23x33 cm i szczelnie przykryj folią aluminiową.
  4. Wstaw do piekarnika i piecz przez 1,5 godziny. Potem zdejmij folię — to ważne, bo sos musi się teraz odparować i zgęstnieć — i piecz jeszcze 20–30 minut, aż wierzch się lekko skarmelizuje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
2 h
Kalorie
173 kcal
Kategoria
Szynka

Tagi:

AnanasWieprzowinaOwoce tropikalneFasolaOwoceMięsoHawajskiePolinezyjskieLatoNa pracujący dzieńDla dużych grupPiekarnikDla początkującychdo 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 173 kcal
Tłuszcz 2.3 g
Białko 7.8 g