Gulasz wieprzowo-wołowy z zielonym chili i ziemniakami

Składniki

  • 700 g wieprzowiny (np. łopatka)
  • 2 filety / kawałki wołowiny (ok. 900 g)
  • 4 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 puszka zielonego chili (ok. 400 g)
  • 4 ziemniaki
  • 2 cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • 500 ml wody
  • sól do smaku
  • świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od obtoczenia wieprzowiny (700 g) i wołowiny (ok. 900 g) w mące pszennej — 4 łyżki powinny wystarczyć do lekkiego oprószenia mięsa z każdej strony.
  2. W dużym garnku (najlepiej sprawdzi się żeliwny) rozgrzej olej i obsmaż mięso partiami na złotobrązowy kolor. Nie spiesz się z tym etapem — dobre przypieczenie to podstawa smaku całego gulaszu.
  3. Gdy mięso będzie już zarumienione, dorzuć do garnka puszkę zielonego chili (ok. 400 g), pokrojone ziemniaki i cebule, przeciśnięty czosnek oraz 500 ml wody. Dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem do smaku.
  4. Całość doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Przykryj garnek i gotuj przez około 3 godziny, aż mięso i warzywa będą miękkie, a sos lekko zgęstnieje.
  5. Jeśli wolisz, możesz przełożyć wszystko do wolnowaru i gotować przez 6–8 godzin — efekt będzie równie dobry, a ty masz ten czas dla siebie.
  6. Podawaj z tortillami pszennymi.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
3 h
Kalorie
568 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

WieprzowinaCebulaPaprykaWarzywaMięsoPołudniowo-zachodnie USANiski cholesterolZimaPikantneNa pracujący dzieńDla początkującychKuchnia elektrycznado 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 568 kcal
Tłuszcz 23.6 g
Białko 43.3 g