Makaron fusilli z kurczakiem, papryką i imbirem

Składniki

  • 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 1/2 zielonej papryki
  • 2 dymki
  • 20 g rodzynek
  • 2 1/2 łyżeczki startego imbiru
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżki orzeszków piniowych
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 1/2 łyżki soku z limonki

Instrukcje

  1. Postaw duży garnek z osoloną wodą i ugotuj makaron fusilli zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. W tym czasie rozgrzej 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin na dużej patelni lub w woku. Wrzuć pokrojone filety z piersi kurczaka, 1/2 czerwonej papryki i 1 1/2 zielonej papryki (pokrojone w paski lub kostkę) oraz 2 dymki i 20 g rodzynek. Smaż całość przez 3–5 minut, aż kurczak będzie gotowy.
  3. Dodaj 2 1/2 łyżeczki startego imbiru, 2–3 ząbki czosnku (przeciśnięte lub drobno posiekane), 1/2 łyżki orzeszków piniowych i 1 łyżeczkę pieprzu cayenne. Wszystko razem przesmaż przez chwilę, energicznie mieszając.
  4. Wlej 1 łyżkę sosu sojowego i 1 1/2 łyżki soku z limonki, wymieszaj i zdejmij patelnię z ognia.
  5. Odcedź makaron — nie przepłukuj go wodą, bo straci skrobię, która pomaga sosowi się z nim połączyć.
  6. Przełóż makaron do dużej miski i wysyp na niego całą zawartość patelni. Delikatnie wymieszaj, żeby wszystko się dobrze połączyło.
  7. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz mocniejsze akcenty, dorzuć jeszcze trochę sosu sojowego albo pieprzu cayenne — ta potrawa naprawdę zyskuje na wyrazistości. Podawaj od razu, jeszcze gorące.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
510 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakLimonaDróbCytrusyCebulaPaprykaOwoceWarzywaOrzechyMięsoNiski cholesterolZdroweDla dziecido 30 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 510 kcal
Tłuszcz 26.3 g
Białko 27.5 g