Zapiekany kurczak z karczochami i salsą chili

Składniki

  • 1 puszka zielonej salsy chili
  • 3/4 łyżeczki kuminu
  • 1/4 łyżeczki kuminu
  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1 puszka serc karczochów

Instrukcje

  1. W miseczce wymieszaj zieloną salsę chili, kremową zupę i kumin — najpierw 3/4 łyżeczki, a potem jeszcze 1/4 łyżeczki. Odłóż sos na bok.
  2. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Piersi z kurczaka ułóż w naczyniu do zapiekania o wymiarach 23x23 cm i wstaw do piekarnika na 20 minut.
  3. Po tym czasie wyjmij naczynie. Wokół kurczaka rozłóż serca karczochów z puszki, a następnie polej wszystko przygotowanym wcześniej sosem salsowo-kuminkowym. Całość posyp oliwkami.
  4. Wstaw z powrotem do piekarnika i zapiekaj przez kolejne 25 minut w tej samej temperaturze 175°C, aż kurczak będzie dobrze wypieczony i sos lekko się zredukuje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
263 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakDróbMięsoZdrowedo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 263 kcal
Tłuszcz 5.9 g
Białko 33.5 g