Makaron z pomidorkami, czosnkiem i chili

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 garście pomidorków koktajlowych
  • 1 pęczek świeżej bazylii
  • 2 łyżeczki płatków chili
  • parmezan do posypania

Instrukcje

  1. Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu — al dente będzie idealne.
  2. W tym czasie rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek extra virgin na patelni na średnim ogniu i wrzuć 3 ząbki czosnku (pokrojone lub przeciśnięte) oraz 2 łyżeczki płatków chili. Smaż przez 2–3 minuty, mieszając co jakiś czas — czosnek ma się zeszklić, ale absolutnie nie zrumienić, bo zgorzknieje.
  3. Po upływie tego czasu zdejmij patelnię z ognia i dodaj 3 garście pomidorków koktajlowych. Wystarczy samo ciepło patelni, żeby lekko je przygrzać.
  4. Odcedź ugotowany makaron i przełóż go do garnka lub miski. Dodaj całą mieszankę pomidorowo-czosnkową oraz porwane liście z pęczka świeżej bazylii. Dokładnie wymieszaj.
  5. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku, przełóż na talerze i posyp świeżo startym parmezanem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
530 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

PenneWarzywaEuropejskieNiski cholesterolZdrowedo 30 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 530 kcal
Tłuszcz 12.0 g
Białko 15.7 g