Szpinak z fasolą cannellini i czosnkiem

Składniki

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 225 g świeżego szpinaku
  • 1 puszka fasoli cannellini
  • fasola biała

Instrukcje

  1. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek i wrzuć ząbek czosnku — smaż go, aż ładnie się zezłoci.
  2. Dorzuć 225 g świeżego szpinaku i podsmażaj, mieszając, aż liście zwiędną.
  3. Wsyp fasolę cannellini razem z pozostałymi składnikami, wymieszaj całość i gotuj na małym ogniu przez około 2 minuty.
  4. Podawaj od razu po przygotowaniu — szpinak szybko ciemnieje, więc nie warto czekać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
7 min
Kalorie
340 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

FasolaNiski cholesterolZdrowedo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 340 kcal
Tłuszcz 7.9 g
Białko 19.1 g