Owsianka błyskawiczna z mlekiem z mikrofalówki

Składniki

  • 45 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 250 ml mleka odtłuszczonego

Instrukcje

  1. Wsyp 45 g płatków owsianych błyskawicznych do miski nadającej się do mikrofalówki, wlej 250 ml mleka odtłuszczonego i dokładnie wymieszaj.
  2. Wstaw do mikrofalówki i gotuj na najwyższej mocy przez 2 minuty i 50 sekund — w połowie czasu wyjmij i zamieszaj, żeby płatki równomiernie się ugotowały.
  3. Gotową owsiankę przełóż do 2 miseczek i podawaj od razu, póki gorąca.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
3 min
Kalorie
221 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiDla małych dzieciDla dzieciSłodkieBrunchdo 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 221 kcal
Tłuszcz 7.8 g
Białko 8.3 g