Mielona wołowina w sosie pomidorowym z fasolką na purée

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka sosu pomidorowego
  • 1 puszka fasolki szparagowej (z zalewą)
  • 4-5 porcji purée ziemniaczanego

Instrukcje

  1. Na dużej patelni podsmaż 450 g mielonej wołowiny razem z posiekaną cebulą i ząbkiem czosnku — mieszaj, aż mięso straci surowy kolor i ładnie się zrumieni.
  2. Odlej nadmiar tłuszczu z patelni.
  3. Dodaj puszkę sosu pomidorowego oraz całą puszkę fasolki szparagowej razem z zalewą. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  4. Przykryj patelnię i duś na małym ogniu przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając. Sos powinien lekko zgęstnieć, ale dzięki pokrywce nie odparuje za bardzo.
  5. W międzyczasie przygotuj purée ziemniaczane — 4-5 porcji według swojego ulubionego sposobu.
  6. Podawaj tak: na środek talerza nakładaj kopiastą porcję purée, a na nie wylewaj solidną chochlę mięsnego sosu. Proste i sycące.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
471 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

ZiemniakWarzywaMięsoNiski cholesterolZdrowedo 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 471 kcal
Tłuszcz 14.5 g
Białko 31.1 g