Puszyste pancakes z bananem i maślanką

Składniki

  • 180 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 60 g mąki pełnoziarnistej
  • 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 440 ml maślanki o obniżonej zawartości tłuszczu
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka margaryny
  • 3 jajka
  • 1/2 łyżki miodu
  • 3/4 - 1 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1 banan

Instrukcje

  1. Zacznij od połączenia obu rodzajów mąki z proszkiem do pieczenia, sodą oczyszczoną i szczyptą soli. Odłóż na bok.
  2. W osobnej misce roztrzep trzepaczką maślankę, roztopione masło, jajko, miód, rozgniecionego banana i wanilię — wszystko na gładką masę.
  3. Wlej mokre składniki do suchych i mieszaj tylko tyle, żeby się połączyły. Nie przesadzaj z mieszaniem — grudki są OK, a zbyt długie mieszanie zrobi z naleśników placki jak podeszwa.
  4. Rozgrzej dużą patelnię lub elektryczną płytę do naleśników na średnim ogniu. Posmaruj ją lekko masłem albo spryskaj olejem w sprayu.
  5. Na każdy naleśnik wylewaj porcję ok. 120 ml ciasta i delikatnie rozsmaruj je na okrąg o średnicy mniej więcej 10 cm.
  6. Smaż, aż spód ładnie się przyrumieni, a na górze zaczną pojawiać się i pękać bąbelki. Pilnuj ognia — miód i banan to sporo cukru, przez co te naleśniki mogą przypalić się szybciej niż zwykłe. W razie potrzeby zmniejsz temperaturę.
  7. Przewróć na drugą stronę i smaż, aż i ona będzie złocista. Podawaj od razu.
  8. Naleśniki można zamrozić, a potem odgrzać w mikrofali — świetna opcja na szybkie śniadanie w ciągu tygodnia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
234 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZdroweDla dzieciBrunchdo 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 234 kcal
Tłuszcz 5.0 g
Białko 7.1 g