Omlet z cynamonem i syropem klonowym

Składniki

  • 2 porcje beztłuszczowego zamiennika jajek
  • 1 jajko
  • 250 ml mleka odtłuszczonego
  • 60-120 ml mleka odtłuszczonego
  • ekstrakt waniliowy do smaku
  • słodzik do smaku
  • cynamon do smaku
  • 1 porcja syropu klonowego bez cukru

Instrukcje

  1. W misce roztrzep razem zamiennik jajek (2 porcje), 1 jajko, 250 ml mleka odtłuszczonego, ekstrakt waniliowy, słodzik oraz cynamon do smaku. Masa powinna być dobrze połączona i jednolita.
  2. Rozgrzej patelnię i wlej mieszankę jajeczną. Przygotuj jajka tak, jak lubisz — możesz zrobić omlet albo jajecznicę mieszając widelcem podczas smażenia.
  3. Gdy jajka się smażą, podgrzej w mikrofalówce syrop klonowy bez cukru przez kilkanaście sekund — ciepły syrop o wiele lepiej wnika w tosty.
  4. Na gotowym toście połóż usmażone jajka, polej ciepłym syropem klonowym i posyp dodatkową szczyptą cynamonu oraz słodzikiem, jeśli masz na to ochotę. Gotowe — smacznego!

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
44 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaDla małych dzieciDla dzieciSłodkieBrunchMikrofalado 15 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 44 kcal
Tłuszcz 0.1 g
Białko 7.9 g