Zapiekanka wołowa z marchewką pod puree czosnkowym

Składniki

  • 700 g mielonej wołowiny
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki tymianku suszonego
  • 1/4 łyżeczki cząbru
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • 2 liście laurowe
  • 1 marchewka
  • 120 g ziaren kukurydzy
  • 1/2 kg ziemniaków
  • 5-6 ząbków czosnku
  • 150 ml mleka 2%
  • maślanka do smaku
  • 1 jajko

Instrukcje

  1. Na dużej patelni podsmaż 700 g mielonej wołowiny na rumiano, a następnie odlej nadmiar tłuszczu. Dodaj posiekaną cebulę i 2 ząbki czosnku, smaż, aż zmiękną.
  2. Wsyp 30 g mąki pszennej, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, 1/4 łyżeczki tymianku i 1/4 łyżeczki cząbru. Dobrze wymieszaj, żeby mąka pokryła mięso równomiernie.
  3. Wlej bulion i 2 łyżki sosu Worcestershire, wrzuć 2 liście laurowe i dodaj pokrojoną w plasterki marchewkę. Przykryj luźno pokrywką i duś na małym ogniu przez około 20 minut, od czasu do czasu mieszając — sos powinien porządnie zgęstnieć, a marchewka stać się miękka. Nie zakrywaj szczelnie, bo chodzi o to, żeby płyn się zredukował.
  4. Wmieszaj 80 g ziaren kukurydzy, dopraw solą do smaku i wyjmij liście laurowe. Przełóż farsz do naczynia do zapiekania o wymiarach ok. 28x18 cm i odstaw na chwilę do lekkiego wystudzenia.
  5. W osolonej, wrzącej wodzie ugotuj 0,5 kg ziemniaków razem z 5–6 ząbkami czosnku, aż będą miękkie. Odcedź dokładnie, rozgnieć na puree i wbij 6 łyżek mleka 2%, 180 ml maślanki, sól i pieprz do smaku — masa powinna być kremowa i gładka.
  6. Rozkłóć jajko. Odlej 1 łyżkę roztrzepanego jajka do osobnego naczynka, resztę wmieszaj w ziemniaki.
  7. Puree nakładaj na farsz zaczynając od brzegów naczynia — tak najłatwiej je równomiernie rozprowadzić. Wierzch posmaruj pędzelkiem odłożoną łyżką jajka.
  8. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz 20 minut, aż farsz zacznie bulgotać przy brzegach, a puree lekko się przyrumieni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
480 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

ZiemniakWarzywaMięsoNa pracujący dzieńdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 480 kcal
Tłuszcz 19.1 g
Białko 29.7 g