Wolnowarowa wołowina w sosie pomidorowym z chili

Składniki

  • 1,3 kg pieczeni wołowej (rump roast)
  • 3 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 puszka (ok. 400 g) sosu pomidorowego
  • 1/2 cebuli
  • ok. 65 g cukru brązowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 3 kostki bulionowe wołowe
  • 1,5 łyżeczki chili w proszku
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka suchej musztardy

Instrukcje

  1. Pieczeń wołową (1,3 kg) obtocz dokładnie w 3 łyżkach mąki pszennej i odłóż na bok.
  2. Do wolnowara wrzuć wszystkie pozostałe składniki: puszkę sosu pomidorowego (ok. 400 g), połowę cebuli, ok. 65 g brązowego cukru, 2 łyżki soku z cytryny, 3 kostki bulionowe wołowe, 1,5 łyżeczki chili w proszku, ząbek czosnku i łyżeczkę suchej musztardy. Wymieszaj, żeby się połączyły.
  3. Włóż mięso do wolnowara i obróć je w sosie, żeby dobrze się pokryło ze wszystkich stron.
  4. Przykryj i gotuj na niskim ustawieniu przez 10–12 godzin albo na wysokim przez 6 godzin — mięso powinno być bardzo miękkie i łatwo się rozpadać.
  5. Wyjmij pieczeń i pokrój ją w plastry albo rozszarpaj na małe kawałki — jak wolisz.
  6. Wmieszaj mięso z powrotem w sos, żeby dobrze się przegryzło.
  7. Podawaj na bułkach. Smacznego!

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 h
Kalorie
549 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

RozbefMięsoNa pracujący dzień

Wartości odżywcze:

Kalorie 549 kcal
Tłuszcz 28.2 g
Białko 49.0 g