Polędwica wieprzowa z papryką w sosie sherry

Składniki

  • 10 gałązek świeżego rozmarynu
  • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
  • 2 łyżeczki papryki w proszku (węgierskiej)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 czerwona papryka
  • 2 ząbki czosnku
  • 160 ml wytrawnego sherry
  • białe wino

Instrukcje

  1. Na twardej, płaskiej powierzchni rozłóż arkusz papieru do pieczenia. Połóż na nim plastry polędwicy wieprzowej i przykryj kolejnym arkuszem, a następnie rozbij je tłuczkiem do mięsa na cienkie kotleciki.
  2. Przełóż rozbite plastry do dużego woreczka strunowego. W miseczce wymieszaj 2 łyżeczki papryki w proszku, 1 łyżeczkę suszonego rozmarynu, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, wsyp wszystko do woreczka, szczelnie zamknij i potrząśnij kilka razy, żeby mięso dokładnie pokryło się przyprawami.
  3. Rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Smaż plastry wieprzowiny po 1–2 minuty z każdej strony — chodzi tylko o szybkie przyrumienienie, nie o pełne wysmażenie. Gotowe plastry przełóż na przykryty talerz lub do naczynia z pokrywką i trzymaj w cieple.
  4. Na tę samą patelnię wlej odrobinę oliwy, jeśli trzeba. Wrzuć pokrojoną czerwoną paprykę i 2 ząbki czosnku, smaż przez około 2 minuty, aż papryka zacznie mięknąć.
  5. Wlej 160 ml wytrawnego sherry i zagotuj. Gotuj bez przykrycia — sos ma się redukować — aż płyn zmniejszy objętość mniej więcej o jedną trzecią, co zajmuje około minuty.
  6. Wróć plastry wieprzowiny na patelnię i podgrzewaj przez kolejną minutę lub dwie, aż mięso będzie w pełni ugotowane w środku, ale nadal soczyste. Pilnuj, żeby nie przesuszyć.
  7. Przełóż mięso na talerze i polej sosem z patelni. Podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
386 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

PaprykaWarzywaMięsoHiszpańskieEuropejskieBardzo niskie węglowodanydo 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 386 kcal
Tłuszcz 19.1 g
Białko 30.5 g