Makaron z kurczakiem, pesto i brokułem

Składniki

  • 300 g makaronu penne
  • 1/2 opakowania makaronu rigatoni
  • 1/4 główki brokułu (różyczki)
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 słoiczek sosu pesto
  • 3/4 puszki pomidorów w kostce
  • 100 g startego parmezanu
  • 1 pierś z kurczaka bez kości
  • płatki chili do smaku
  • sól do smaku
  • pieprz czarny mielony do smaku
  • kilka liści świeżej bazylii

Instrukcje

  1. Zacznij od ugotowania makaronu — 300 g penne oraz 1/2 opakowania rigatoni wrzuć do dużego garnka z osoloną wrzącą wodą i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będą al dente. Odcedź i odłóż na bok.
  2. W tym czasie zblanszuj różyczki z 1/4 główki brokułu w średnim garnku — wystarczą 2 minuty we wrzątku. Odcedź i od razu przelej zimną wodą, żeby zatrzymać gotowanie i zachować ładny zielony kolor.
  3. Na dużej patelni rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek, dodaj 2 ząbki czosnku (drobno posiekane) oraz cały słoiczek sosu pesto. Smaż na średnio-wysokim ogniu przez około 2 minuty, aż czosnek zmięknie i zacznie ładnie pachnieć.
  4. Dorzuć 3/4 puszki pomidorów w kostce, zblanszowane brokuły, pokrojoną pierś z kurczaka oraz dopraw solą, czarnym pieprzem i płatkami chili do smaku. Mieszaj i podgrzewaj, aż wszystko się połączy i będzie gorące.
  5. Wsyp odcedzony makaron bezpośrednio na patelnię i dokładnie wymieszaj, żeby dobrze pokrył się sosem.
  6. Na koniec posyp 100 g startego parmezanu i kilkoma posiekanymi liśćmi świeżej bazylii. Podawaj od razu, ciepłe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
764 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakPenneDróbWarzywaMięsodo 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 764 kcal
Tłuszcz 29.8 g
Białko 49.7 g