Tortilla z omletem, szynką i papryką

Składniki

  • 2 jajka
  • 1 łyżka mleka
  • woda
  • 1 tortilla pszenna (25 cm)
  • 1/2 łyżki masła
  • 35 g startego sera Monterey Jack
  • 35 g gotowanej szynki
  • 2 łyżki pokrojonej czerwonej papryki
  • 2 łyżki posiekanej dymki
  • 1 łyżka salsy

Instrukcje

  1. Rozbij 2 jajka do miseczki, dodaj łyżkę mleka i odrobinę wody, dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie roztrzep widelcem lub trzepaczką na jednolitą masę.
  2. Tortillę pszenną (25 cm) podgrzej przez chwilę na suchej patelni — wystarczy minuta z każdej strony — a potem odłóż na talerz i trzymaj w cieple.
  3. Na 25-centymetrowej patelni teflonowej rozgrzej na dużym ogniu 1/2 łyżki masła (możesz wcześniej lekko spryskać patelnię olejem w sprayu). Czekaj, aż masło zacznie się pienić.
  4. Wlej masę jajeczną. Gdy brzegi zaczną ściągać, delikatnie przesuń je szpatułką ku środkowi z każdej strony, tak żeby płynne jajko spłynęło na gorącą powierzchnię. Zdejmij patelnię z ognia, gdy jajko nie płynie już swobodnie, ale wciąż wygląda na lekko wilgotne — omlet będzie się jeszcze dosmażał od resztkowego ciepła.
  5. Na gotowy omlet wyłóż od razu: 35 g startego sera Monterey Jack, 35 g gotowanej szynki, 2 łyżki pokrojonej czerwonej papryki i 2 łyżki posiekanej dymki — rozsyp składniki równomiernie po całej powierzchni.
  6. Zsuń omlet wprost na przygotowaną tortillę. Żeby go zwinąć: najpierw podwiń dolny brzeg tortilli o jakieś 2–3 cm do góry, następnie złóż oba boczne brzegi do środka (też po ok. 2–3 cm) i zacznij zwijać w rulon od siebie, kończąc złączeniem do dołu.
  7. Zostaw wrap na minutę, żeby się „ustabilizował
  8. ]a potem przekrój w poprzek na pół. Podawaj z łyżką salsy albo z relishem z awokado i pomidora — ten drugi przygotujesz, mieszając pokrojone w kostkę awokado i pomidory ze świeżo wyciśniętym sokiem z limonki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
706 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiSzynkaWieprzowinaSerCebulaPaprykaWarzywaMięsodo 15 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 706 kcal
Tłuszcz 41.8 g
Białko 40.6 g