Sałatka z kurczakiem, bekonem i serem Roquefort

Składniki

  • 1/2 główki sałaty lodowej
  • 1/2 główki sałaty rzymskiej
  • 1 pęczek rukwi wodnej
  • 1 sztuka endywii belgijskiej
  • 2 pomidory
  • 2 filety z piersi kurczaka
  • 6 chrupiących plasterków bekonu
  • 1 awokado
  • 3 jajka
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 55 g sera Roquefort
  • 60 ml wody
  • 60 ml czerwonego octu winnego
  • 60 g cukru
  • 1 cytryna (sok)
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 3/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 3/4 łyżeczki sosu Worcestershire
  • 1/4 łyżeczki suchej musztardy
  • 1 ząbek czosnku
  • 60 ml oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania dressingu. W misce połącz wodę, 60 ml czerwonego octu winnego, 60 g cukru, sok z cytryny, 1 1/2 łyżeczki soli, 3/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu, 3/4 łyżeczki sosu Worcestershire, 1/4 łyżeczki suchej musztardy i ząbek czosnku — wszystko razem dokładnie zmiksuj lub wymieszaj trzepaczką. W osobnym naczyniu odmierz 60 ml oliwy z oliwek, po czym wlej do pozostałych składników i jeszcze raz porządnie wymieszaj. Gotowy dressing przykryj i wstaw do lodówki — spokojnie wytrzyma tam nawet 6 tygodni. Pamiętaj tylko, żeby przed każdym użyciem dobrze go wymieszać, bo składniki się rozwarstwiają.
  2. Teraz zajmij się sałatą. Połówkę główki sałaty lodowej, połówkę sałaty rzymskiej, pęczek rukwi wodnej i endywię belgijską pokrój w paski szerokości około 0,5 cm. Wymieszaj je ze sobą i rozłóż na 4 talerzach jako bazę.
  3. Pomidory pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem, a następnie ułóż na sałacie — najlepiej w jednym miejscu na talerzu, żeby całość wyglądała schludnie.
  4. Filety z piersi kurczaka pokrój w paski. 6 plasterków bekonu pokrusz na kawałki. Wymieszaj kurczaka z bekonem i łyżką przygotowanego wcześniej dressingu, a całość ułóż obok pomidorów.
  5. Awokado pokrój w kostkę albo rozgnieć na grubsze kawałki — jak wolisz. Dopraw solą i pieprzem, po czym umieść na talerzu obok kurczaka.
  6. Każde z 3 jajek ugotowanych na twardo pokrój na ćwiartki i rozłóż na talerzach.
  7. Na koniec skrop całą sałatkę dressingiem, posyp 55 g pokruszonego sera Roquefort i 2 łyżkami posiekanego szczypiorku. Gotowe — podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Kalorie
866 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbZieloninaWarzywaMięsodo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 866 kcal
Tłuszcz 77.4 g
Białko 29.3 g