Kremowe lody bananowe z blendera

Składniki

  • 2 dojrzałe banany (zamrożone)
  • 2-4 łyżki mleka
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Zamrożone banany wrzuć do blendera lub robota kuchennego i zacznij miksować. Dodaj ekstrakt waniliowy oraz kilka łyżek soku owocowego lub mleka – tyle, żeby masa nabrała kremowej konsystencji przypominającej miękkie lody. Miksuj, aż będzie gładka i puszysta.
  2. Gotową masę podawaj od razu – w rożku waflowym, w wysokiej szklance na nóżce przekładanej truskawkami albo jako sundae polane polewą czekoladową.
  3. Możesz też wzbogacić smak, dodając do bananów inne mrożone owoce i miksując wszystko razem. Szczególnie polecam ananasa – wychodzi wyjątkowo orzeźwiająco – albo mango, które daje cudownie kremowy efekt.
  4. Jeśli przygotowujesz wersję wegańską, pomiń mleko i użyj wyłącznie soku owocowego.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Kalorie
121 kcal
Kategoria
Mrożone desery

Tagi:

DessertOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolDla małych dzieciZdroweDla dzieciLatoSłodkiedo 15 minutDo zamrażalnikaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 121 kcal
Tłuszcz 0.9 g
Białko 1.8 g