Jabłko z borówkami i lodami waniliowymi z mikrofalówki

Składniki

  • 1 jabłko
  • 120 g borówek
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 2 łyżeczki masła
  • lody waniliowe do podania

Instrukcje

  1. Jabłko przekrój na ćwiartki i wytnij gniazda nasienne — skórki nie obieraj, bo to ona trzyma wszystko w całości. Nasmaruj ramekinkę masłem, a następnie ustaw kawałki jabłka pionowo wzdłuż krawędzi naczynia.
  2. W miseczce wymieszaj borówki (120 g), 1 łyżkę cukru brązowego i 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Gotową mieszanką wypełnij środek ramekinki, między kawałkami jabłka.
  3. Na wierzch połóż 2 łyżeczki masła w małych kawałkach. Przykryj ramekinkę folią spożywczą i nakłuj ją raz lub dwa razy, żeby para miała ujście. Ustaw naczynie na talerzyku.
  4. Wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj na najwyższej mocy przez 3 minuty. Sprawdź, czy jabłko jest miękkie — jeśli nie, dogrzewaj po 1 minucie, aż jabłko zmięknie i zacznie się rozpadać.
  5. Podawaj od razu na ciepło, z gałką lodów waniliowych na wierzchu. Jeśli nie masz borówek, spokojnie możesz użyć innych jagodowych owoców — efekt będzie równie dobry. Każdą ramekinkę rób osobno, jedna po drugiej.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
8 min
Kalorie
189 kcal
Kategoria
Mrożone desery

Tagi:

DessertJabłkoJagodyOwoceKanadyjskieEuropejskieNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweDla dzieciWiosnaLatoZimaMikrofalado 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 189 kcal
Tłuszcz 0.5 g
Białko 0.9 g