Ratatouille z bakłażanem, cukinią i papryką

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 bakłażan
  • 3 cukinie
  • 2 zielone papryki
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 pęczek świeżej bazylii
  • 2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • pomidory z puszki
  • świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Na rozgrzanym oleju w dużym garnku lub rondlu zeszklij cebulę i czosnek, aż zmiękną i zaczną ładnie pachnieć.
  2. Pokrój warzywa w kawałki wielkości ok. 2,5 cm — mniej więcej w kostkę.
  3. Wrzuć do garnka bakłażana, cukinię i paprykę, dodaj oregano i natkę pietruszki, wszystko dokładnie wymieszaj.
  4. Smaż całość przez około 5 minut, często mieszając.
  5. Dodaj pomidory, przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez około 45 minut.
  6. Podawaj od razu na gorąco albo ostudź, przykryj i wstaw do lodówki — ratatouille smakuje równie dobrze na zimno.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
114 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

WarzywaNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweNa pracujący dzieńdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 114 kcal
Tłuszcz 1.1 g
Białko 5.4 g