Fasola czarnooka gotowana z golonką i selerem

Składniki

  • 450 g fasoli czarnookiej
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 golonki wieprzowe wędzone
  • 1 kość szynkowa
  • pieprz do smaku
  • sól do smaku
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 łyżeczki suszonej pietruszki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Fasolę czarnooką dokładnie opłucz, przełóż do dużego garnka i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, a gdy tylko zacznie wrzeć — zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na godzinę. Po tym czasie odcedź fasolę i odłóż na bok.
  2. Do garnka wlej 2 łyżki oliwy z oliwek i podsmaż kość szynkową, cebulę oraz łodygę selera naciowego, aż warzywa zmiękną. Dodaj 2 ząbki czosnku i smaż jeszcze około 2 minut.
  3. Dorzuć odcedzoną fasolę i zalej wodą tak, żeby poziom płynu był mniej więcej 2,5–4 cm powyżej fasoli. Dopraw pieprzem, 2 łyżeczkami suszonej pietruszki i na początek łyżeczką soli — resztę dosolujesz później, do smaku.
  4. Zagotuj całość, zamieszaj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 2 godziny, aż fasola będzie miękka. Co jakiś czas zaglądaj do garnka — sprawdzaj, czy nie trzeba dolać wody, i próbuj, czy nie brakuje soli. Od czasu do czasu zamieszaj.
  5. W trakcie gotowania woda stopniowo zamieni się w gęsty, ciemny sos. Podawaj fasolę z sosem na ryżu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
2 h
Kalorie
82 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

RyżFasolaMięsoNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznado 4 godzinNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 82 kcal
Tłuszcz 3.7 g
Białko 3.0 g